nyheder

Fitness booster bælte
Grundlæggende til rygtræning er formålet at forhindre, at dine underarme på forhånd er udmattede og ikke kan fortsætte træningen, når der stadig er reststyrke i ryggen.”Fordi styrken af ​​underarmen i sagens natur er svag, og muskelmassen ikke er meget større end store muskelgrupper som f.eks. ryggen, er det nemt at udmatte tidligt.På dette tidspunkt, hvis du vil fortsætte med at træne, er det nødvendigt at bruge et selebælte.”.
Fitness armbånd
Den bruges til skulder- eller brystøvelser med frie instrumenter.Dens funktion er at bruge tryk til at stramme dit håndled og de omkringliggende muskler, hvilket giver støtte og stabilitet, hvilket forhindrer dig i at komme til at skade dit håndled under tung træning, hvilket opvejer tabet."Undervurder ikke denne ting.Det er ikke som et selebælte.I bedste fald er din udmattelse af små arme blot en suspension af træningen.Men hvis dit håndledsled er udmattet, eller din vægt er for stor til at bære under brysttræning, er der stor sandsynlighed for at komme til skade ved en fejl.”.Nybegyndere har ikke-standard bevægelser, og håndledsbeskytteren kan give en korrigerende effekt.Ældre spillere har for meget vægt, og håndledsbeskytteren kan give en beskyttende effekt.

Fitness handsker
Gå ikke ud fra, at brug af fitnesshandsker ikke vil forårsage kokoner."Hvis du træner med tunge vægte, vil der være kompression mellem håndfladen, bøjningen af ​​knoerne og vægtstangen.Det er sådan de hård hud opstår.I teorien, hvis vægten er lille, vil du ikke udvikle hård hud med eller uden handsker.”.Fordelene ved at bære fitnesshandsker omfatter følgende to punkter: Øg en vis friktion, absorber sved og undgå at glide.Hygiejnegraden vil være relativt bedre, velegnet til nybegyndere.Det kan også forhindre kokoner og udstyr i at klemme og påvirke strømmen, men ældre spillere bruger det generelt ikke, hverken ved at bruge magnesiumpulver eller ikke bære det.
Fitness bælte
Den bruges hovedsageligt til træning som squats og hårde træk, der giver et stærkt tryk til taljen og stabiliserer core, og beskytter derved taljen mod skader og reducerer effektivt træthed i lænden, så du kan gennemføre træning med højere intensitet.Derfor, jo hårdere bæltet er, jo bedre er den beskyttende ydeevne, og jo blødere bæltet er, jo mere behageligt vil det være."Fordi squat og hårdt træk har stået for to af de tre store fitnessbegivenheder, er træning meget vanskeligt, og begyndere kan simpelthen ikke kontrollere deres kropsbalance og bevægelsesstandarder.Uheldsskader er en almindelig hændelse.”.Brug af bælte kan effektivt forhindre dette i at ske, og selvom træningseffekten er ringe, vil det ikke skade.For ældre spillere spiller tung træning en beskyttende rolle.
Der er også ting som fitness-knæbeskyttere og albuebeskyttere, en til at ligge og skubbe og en til at sidde på hug.“Novicer kan slet ikke bruge det, selv for fitness-entusiaster.Det bruges normalt af professionelle eller især tunge trænere”.