nyheder

Handsker:
I de tidlige stadier af fitness bruger vi fitnesshandsker som en beskyttelsesanordning, fordi vores håndflader i starten af ​​træningen ikke kan modstå for meget friktion og ofte slider og endda bløder.For nogle kvinder kan fitnesshandsker også bedre beskytte deres smukke hænder og minimere slid på håndfladerne."Men efter begynderperioden, tag handskerne af og mærk vægtstangens kraft.Dette gør ikke kun dine håndflader stærkere, men forbedrer også din grebsstyrke”.

Booster bælte:
Denne form for beskyttelsesanordning er normalt bundet til håndleddet i den ene ende og til en vægtstang i den anden.Det kan effektivt forbedre din grebsstyrke, så du kan bruge tungere vægtstænger til træning i bevægelser såsom hårdt træk og vægtstangsroning.Vores anbefaling er ikke at bruge selebælte under generel træning.Hvis du bruger selen for mange gange, vil det ikke kun have nogen indflydelse på din grebsstyrke, men vil også skabe afhængighed og endda reducere din grebsstyrke.
Squat pude:
I de tidlige stadier af dit squat, hvis du bruger en high bar squat, kan en pude afhjælpe ubehaget forårsaget af vægten af ​​vægtstangen.Læg en pude på den bagerste trapezius-muskel i din nakke, og der vil ikke være så meget pres, efter at vægtstangen er trykket på den.På samme måde kan vi, ligesom fitnesshandsker, bruge dem i de tidlige stadier og gradvist tilpasse os dem senere, hvilket gør os i stand til at forbedre vores fysiske kondition.
Håndled/Albuebeskyttere:
Disse to ting kan beskytte de to led i din arm – håndleddet og albueleddet – i mange bevægelser af overekstremiteterne, især ved bænkpres.Vi kan deformere, når vi skubber visse vægte, som er svære at kontrollere, og disse to beskyttere kan effektivt beskytte vores led og forhindre unødvendige skader.

Bælte:
Denne beskyttelsesanordning er den mest egnede for os at bruge.Taljen er den mest sårbare del for, at folk kommer til skade under fitness.Når du bøjer dig for at holde en vægtstang eller håndvægt, når du udfører et hårdt squat eller endda et liggende skub, udøver din talje mere eller mindre kraft.At bære et bælte kan effektivt beskytte din talje, hvilket giver den stærkeste beskyttelse til vores krop, uanset om det er et generelt blødt bodybuilding bælte, eller vægtløftning Et hårdt bælte til styrkeløft.Hvert bælte har forskellige støttefunktioner.Du kan vælge det bælte, der passer dig ud fra dit træningsprogram og intensitet.
knæbeskytter:
Udtrykket "knæpude" kan opdeles i mange kategorier.Generelt bruger vi sportsknæbeskyttere i basketball, men det er ikke egnet til vores fitnessaktiviteter.I fitness skal vi beskytte vores knæ blot ved at squatte dybt.I squatting vælger vi generelt to typer knæbeskyttere, den ene er et knæbeskytter, som kan dække dine knæ som et ærme, hvilket giver dig en vis støtte og en varmeisolerende effekt;Den anden er knæbinding, som er et langt, fladt bånd.Vi skal vikle det så tæt som muligt omkring dit knæ.Knæbinding giver dig større støtte sammenlignet med knæbeklædning.I tunge squats kan vi bruge knæbinding til træning.